【中野区　骨盤矯正】中野区の骨盤に関する悩みは中野駅からJRで2分、東西線で3分の東中野の整体院で解消。

どうして骨盤が歪んでしまうかと言えば、
一番の大きな理由として
骨盤はひとつの骨では無い
という事が挙げられます。

骨盤は仙骨、腸骨、尾骨、恥骨、坐骨の
５種類の骨で構成されていて、
歪みは骨と骨の連結部分で起こります。



上の図を元に説明いたします。

まずは背骨（腰椎）と骨盤の真ん中の骨（仙骨）の連結部分。青い印の所です。
ここは腰仙関節といい、腰を丸くした座り方やカカトの高い靴を長時間履く事によって
変異します。

仙骨とその左右の骨（腸骨）の連結部分、黄緑の印の所は仙腸関節といい、
横座り等の座り方によって歪みます。
仙腸関節の歪みは左右で同じように歪むのではなく、
「右は上がって左は下がる」といった上下の歪みに
開いたり閉じたり、捻じれたりと複雑に歪むので
骨盤を整える上で最も大事なポイントと言えるかもしれません。

臙脂色で示された部分は股関節です。
腸骨、坐骨、恥骨で形成された寛骨の中央の寛骨臼と足の骨の端の部分（大腿骨頭）の
連結部で、足を組むと言った生活習慣が歪みの原因となります。

紫の部分は左右の恥骨が結合した恥骨結合。
骨盤の歪みによってずれてしまう事があります。
また、平泳ぎによって乖離してしまうこともあります。

以上、わかりやすさに主眼を置いて骨盤の歪みの
ポイントについて説明してみました。

この記事があなたの骨盤の歪みの改善に
一役買えたら幸いです。

整体院プラスワン。
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